Unutulmamalıdır ki, herhangi bir durum, masaj iki tarafı vardır: ilk – bu büyüme erkeklik yaparken, doğru performans, ve ikinci – hatalı ve güçlü fiziksel hareket yönelik penis onu yaralama sonucunda ertelemek zorunda tesis bünyesinde belirsiz bir süre için.
Tekniği egzersiz yağlama ile:
- Almak, rahat bir pozisyonda: bir sandalyede oturup, ayaklarınızı omuz genişliği ya da uzanıp, düz bir yüzey altında alınmış, sırtına birkaç yastık.
- Neden penis yağlama madde için %70-80 kadar dik bir durum.
- Kucaklamak taban penisin iki parmak: işaret ve yüzük, sıktı onları harfi «O».
- Sonra, parmaklarınızı gerekir ulaşmak için yukarı doğru başı bir organ.
- Bir el gelene kadar, kafa, ritmik yerine ikinci el, tekrar hareket.
- Gün egzersizleri 15-20 dakika yapmak için bir egzersiz 50-100 hareketleri ilk iki hafta, giderek sayısı artan yaklaşımlar.
Ulaşmak için uzun süreli bir etki penis büyütme, evde meşgul etmek gerekir, her gün ve günde birkaç kez. Video yorumları erkek gösteriyor ki artış değil sadece bir uzunluk, ama kalınlığı ve cinsel organ.
Analiz ederek, büyük bir bilgi, kesin olarak söyleyebiliriz ki, görsel penis büyütme belirgin ikinci ay egzersiz düzenli olarak. Sonra kayan masaj dışarı doğru ve bir daha oluşmaz, farklı soru teknikleri gerçekleştirmek, gerekli birleştirmek için ilk egzersiz ikinci. Özellikleri kuru germe üye evde:
- Çalıştırmak için egzersiz, penis gres uygulamak gerekmez.
- Alışılmış hareketlerle kendilerini getirmek için 80% ereksiyon, biraz daha az.
- Tüm hareket tekrarlanır, ilk görevde, ufak bir farkla: ilk kez yapmak yeterli 30-50 tekrarlar.
- Bunun dışında, daha dikkatli olmalısın ve orantılı gücünü baskı, hiçbir ekstra yağlama kolaylaştırıcı hareket.
Penis büyütmek için nasıl evde?
Teknikleri çeşitli vardır. Düşünün kısaca en bilinen egzersizleri, büyütme, büyüme, penis büyütme :
- Esneme kas. Bu yöntem fevkalade geliştirilen tüm paketler. Jimnastik için penis büyütme yol açar üretken uzatma «erkek gururu». Ayrıca, bir üye de önemli ölçüde kalınlaşır. Kaslar gerilir günde birkaç kez günde 10-15 dakika.
- Jelking. Yol kökenli eski günlerde, ne zaman doktorlar hiçbir deneyimi vardı ve gerekli donanım için uzunluğunu artırmak için, cinsel organ. Jelking tercüme «Sağım». Kendisi çok benzer bir süreç dekantasyon. Artış, erkek cinsel organı egzersiz. Egzersiz yapılır ve 15 dakika her gün, bu süre zarfında yani yaklaşık 100 tekrarlar. İlk ay sonra tekrar sayısını yavaş artan 500. Tam bir usta, çok fazla zaman gerekmez.
Tekniği çok popüler, ama birçok doktor tavsiye gerçekleştirmek için onu dikkatli bir şekilde, böylece zarar değil onun erkeklik.
- Kan dolaşımını. Eğer bir erkek yaşar, onunla sorunları, egzersiz onun için beyhude olacağına. Ama konum hala çık – yapılacak dairesel masaj yaparak, 30 – 40 hareketleri. Sonra çalışma tekniği gerekir gibi hissediyorum, kan kabaran bu makam.
- Manuel Kegel egzersizleri. Onlar kişinin ruhu değil, her bir insan için. Özü, amacı zorla ereksiyon neden. Otel, umut, etkileyici bir onuru, global egzersiz gün cinsel ilişki ve özellikleri kontrol etmek için. Günlük önerilen egzersiz yapmak, evde penis büyütme, en fazla üç kez 20 dakika. Gelince verimliliği, o zaman ciddi bir şekilde sorgulanıyor. Uzun seks adam alacak, ama cinsel organı bu büyümek değil.
- Yayılan dairesel. Tam bir daire çalışan için beş saniye. Bu tür tekrarlar olmalı 25 bir gün. Eğer germe yapmak, düzenli ve doğru bir şekilde, onların verimliliği yüksektir.
- Germe oturan. Bu pozisyonda egzersizler yapmak oldukça etkili. Yeni başlayanlar için tavsiye edilir germek, kendi cinsel organı 15 saniye, 10 kez bir gün. Yavaş yavaş tekrar sayısını artırmak gerekir.
- V-germe. Bu teknik bir artış sağlar dengesizlik basınç cinsel organı ikincil amerika ile kesişen kuvvetler. Penis büyütme egzersizleri, evde hemen hemen benzer önceki analogları. Bunları yapmak 60 saniye boyunca.
İşte bu yüzden unutulmaz bir konaklama V-germe:
- Esneme güç. Bu egzersiz daha çabuk yapabilirsiniz kompleksi, egzersiz sonrası çatlakları, cinsel organ. Onun yardımı ile yavaş yavaş artar uzunluk bağ üyesi. Bunu gerçekleştirmek için şöyle bir gün boyunca birkaç dakika için.
- Masaj. Yanı sıra, giderek artan uzunlukları kullanarak, bu yöntem, bir erkek alır bonus fevkalade bir kudret ve cinsel dayanıklılık. Meşgul gereken düzenli olarak almak için iyi bir sonuç. Verimlilik teknikleri bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Sıkma. Bu kelime olarak tercüme «Yakalama». Egzersiz yapmak için ihtiyacınız olacak özel bir cihaz, bir «sabit» bir adamın onuru ve kısmen engeller kan akımını organ. Ancak onlara yasak yapmaya yeni başlayanlar için, nasıl bir yöntem oldukça tehlikeli. Onu uygulamak için kendinize çoğunlukla deneyimli erkek zaten denedim diğer yöntemleri. Bir gün tutmak için tavsiye edilir böyle bir «kelepçe» birkaç kez, ama hiçbir şekilde uygulama en fazla 10 dakika. Çoğu uzman inanıyor sıkma az etkilidir, söz konusu penis büyütme. En fazla o etkiler gün ereksiyon. Ayrıca, tekniği taşır tehlikeli anlarda, zarar verebilir penis.
- Askısı kargo. Bu yöntem en tehlikeli. O daha çok benzeyen bir işkence, engizisyon mahkemeleri, ortaçağ ve herhangi bir sevinç süreci tamamen getiriyor. Kargo çeker penis, yere şiddetli bir ağrı verir bir erkeğe geçiş düşüncelerinizi başka bir şey. Bunun dışında, bir boşluk kan damarları ve erkeklik basitçe yanıt vermemesine herhangi bir tezahürü kadın lusk. Bu nedenle giymek için üye yabancı cisimler umuduyla onu artırmak için tavsiye edilmez. Aşırı egzersiz penis büyütme videolar asılı kargo.
Penis büyütme evde uygun egzersizleri müdahalesi gerektirmeyen doktorlar. Tavsiye önceden aşina egzersizleri herkes yapabilir, adam evden çıkmadan.
Esneme penis
Bu en popüler bir egzersiz olduğu için, birçok bağımsız uzatmak cinsel organı. Çalıştırdığınızda çekerek bir kişi alır rahat bir duruş ve arkasına elleriyle üyesi. Daha sonra vücut yavaş yavaş yukarı çekti ileri. Egzersiz işlemi çok dikkatli bir şekilde zarar vermemek için deri kumaş. Bir anda çekerek görünür acıyı, demek zorunda kalmak ve yapmak için küçük bir duraklama 5-10 saniye.
Esneme oturma pozisyonunda
Bazı zevk için başka bir yöntem çekerek, düzenlenen bir sandalyede oturuyor. Bu durumda penis getirilir durumu zayıf ereksiyon. İçin yeterli bir penis artarak %25-35 oranında, ama artık değil. Ne zaman cinsel organı sertleşir, onun gecikme aşağı ve oturup ona. Bu egzersiz geçirmek için kazanç basınç penis sayesinde artacak kalınlığı ve uzunluğu. Gerçekleştirilen ekstrüzyonu oturan değil, uzun süre beş dakika sonra bir mola 10 dakika.
Masaj
Sık sık artan büyüklüğü cinsel organ erkeklerde yürütülen toplulaştırma yardımcı uzatmak üyesi 2-3 cm avantajları masaj bağlıyor:
- düzenlenen kendiniz evde;
- sadece kalınlaştırır ve uzatır penis, ama yine de kurtarır eril güç;
- dayanıklılığı artırır, cinsel ilişki sırasında;
- hiçbir yan etkisi yoktur tabi kuralları yaptırabilirsiniz.
Özellikle dikkat etmelidir son öğe, yanlış yapılan toplulaştırma getirecek olumlu bir sonuç. Maksimum fayda elde etmek için egzersiz, onu tamamlıyor:
- Biyolojik katkı maddeleri ve vitaminler, gittikçe yükselen penis.
- Kremler kayar özelliklerini artırmak, boyutları, cinsel organ ve korumak yaralanmaları.
- Isınma için cilt elastikiyetini geliştirmek. Isınma yapılır kullanarak, normal bir havlu ile nemlendirilmiş perekipjachennoj sıvı. Yordamı gerçekleştirmek için cinsel organı iyice rüzgar bir havlu, bir filme 10-15 dakika.
Önce geçirmek için masaj kalınlığı artırmak ve penis uzunluğu, gerek özellikleri tanımak, bu yordamı. İlk yapan, rahat bir duruş. Bunun için oturup normal bir koltuk ve içine ve altına, sırtına bir havlu veya yastık daha iyi çalışıyor. Daha sonra bir cilt için cilde uygulanan krem, penis ve cinsel organ getirilir ereksiyon.
Jelking
İnsanlar, isteyen uzatmak üye egzersiz ile, sık kullandığınız jelking. Bu yöntem uzun yıllardır uygulanan, onun yardımı ile geliştirir, kan akışını cinsel organa ve artar onun boyutudur. Bu artan üniversite kan cinsel organ boyutları artar.
Başlamadan önce eğitim gerek, tüm bir cinsel organ yağlanması çocuk krem ya da özel yağlayıcı deri yumuşatmak için. Daha sonra penis getirdi %50-60 kadar uyarma. Sonra kalınlaşma, penis kavramak eliyle yaklaşık taban ve reçel 5-10 saniye sonra yavaşça elini kafasına basılı tutun orada 5 saniye. İşlemi tekrarlayın en az üç kez.
Emin jelking getirdiği olumlu bir sonuç dönecek sonra 20-35 gün. Bu süre zarfında penisin uzun olacak.
Sık sık jelking eşlik yaralanmaları, penis ve küçük yaralanmalar, cilt. Olasılığını en aza indirmek için yaralanma başlamadan önce çatlakları yapılan ön ısınma. Müdahalede birkaç yöntem vardır:
- Kompres. En yaygın yolu, zevk hemen hemen tüm çocuklar. Isınma için penis yerleştirilir ısıtılmış bir bez ya da küçük havlu.
- Su kabı. Bu yöntemi kullandığınızda, cinsel organı yerleştirilir ve 5 dakika sıcak su bir kase. Sonra ısınma deri bir üye daha yumuşak ve esnek.
Fleksiyon cinsel organ
Elde etmek için artan zarf penis harcama prosedürü fleksiyon. Bunun için bakmak gerekir için penis yarı heyecanlandırdı. Yordamı çalıştırdığınızda, o tutuk, herhangi bir yan. En önemlisi, bu neden rahatsızlık ve ağrı eşlik duyumlar. İstendiğinde bile şiddetli ağrı, daha iyi durdurmak ve bir mola için yanlışlıkla zarar üyesi.
Kontrendikasyonları takipçiliği ve güvenlik
Dışında karmaşıklığına bağlı olarak, seçilen egzersiz için büyüme üyesi durumlar vardır vazgeçmek gerekir bu tür uygulamaların:
- kan pıhtılaşma sorunları;
- iltihabi süreçler, ürogenital sistem;
- diabetes mellitus;
- cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
- kanser vücuttaki süreçleri;
- bozuklukları, zihinsel karakter;
- deri bütünlüğünü ihlal kapak üyesi;
- eğriliği, penis.
Öğeleri arasında zorunlu güvenlik talimatları dikkat edilmelidir:
- zorunlu hazırlık prosedürleri;
- tam performans için teknoloji egzersiz;
- kullanımı yağlar, gerektiğinde şartlarına göre bir egzersiz.